Ca şi părinte eşti personajul principal şi în centrul atenţiei copilului tău. Asigură-te că îi oferi un bun exemplu prin diete şi mâncăruri sănătoase, prin exerciţii fizice regulate, echilibru în ceea ce faci, interes faţă de aspectele ce au impact asupra sănătăţii familiei şi neapărat prin vizite periodice la medic. Dacă vrei să ai grijă de sănătatea ta, trebuie să îţi poţi controla viaţa. Sănătatea organismului, minţii şi sufletului este bogăţia persoanei tale şi moştenirea pentru anii ce vor veni. Caută răspunsuri şi ajutor de la medic pentru a avea un stil de viaţă sănătos, ce îţi permite să fi activ şi să îndeplineşti visele tale şi a celor din jur.

„Sãnãtatea nu este totul”, a spus cineva, „însã, fãrã sãnãtate, totul este nimic”. Iar filozoful german Schopenhauer afirma: „Nouã zecimi din fericirea noastrã se bazeazã pe  sãnãtate”. și fiindcã toți oamenii vor sã fie fericiți, nu ne mirãm de ce se vorbește atât de des despre sãnãtate. Este adevãrat cã, pânã la o anumitã vârstã, sãnãtatea pare sã fie ceva de la sine înțeles, la care majoritatea oamenilor n-au timp sã se gândeascã, de parcã sãnãtatea ar fi un cont inepuizabil în bancã, de miliarde. Așa se face cã, în vâltoarea multiplelor preocupãri, cei mai mulþi nici nu se gândesc cã ar avea rost sã facã ceva pentru sãnãtatea moștenitã fãrã vreun efort special, de la pãrinți, și pe care sperã s-o transmitã urmașilor lor. Nu-și dau seama cât de mult putem face în favoarea sau în defavoarea sãnãtãții și nici nu se gândesc la consecințele care, mai devreme sau mai târziu, vor apãrea negreșit.