Cântecul gamei

Cântecul gamei
Varianta 1

DO e-o doamnă mai voinică, RE un rege mustăcios, MI o mică turturică, FA un falnic chiparos, SOL solfegiul nu e greu, LA la fel cântăm mereu, SI e-aproape de sfârșit Și la DO am revenit.

Fasolea

Fasolea

Dar de ce fasolea a fost atât de importantă? Acum ştim că boabele de fasole sunt împachetate cu o fibră solubilă, ce ajută la reducerea LDL – ului şi a presiunii sângelui. Aceeaşi fibră ajută de asemenea la blocarea acumulării de zahăr în sânge, şi de asemenea a fost demonstrat că poate reduce nevoia de insulină a celor ce suferă de diabet.

Astăzi sunt pentru noi foarte importante, însă în acele timpuri erau şi mai importante. Boabele de fasole sunt o excelentă sursă de proteine, conţinând vitamina C, fier şi având efecte dietetice.

Strugurii

Strugurii

Strugurii au fost primii pe care Noe i-a plantat după Potop. Strugurii puteau fi mâncaţi proaspeţi, uscaţi, sub forma stafidelor, cum facem şi azi, folosindu-le pentru prăjituri. Dar în mare parte, recolta era transformată în must, vin şi oţet.

Acest fruct delicios era atât de important în alimentaţie cu mii de ani în urmă, datorită compoziţiei sale , alcătuită din bor, o minerală ce ştim acum că ajută la rezolvarea problemelor de osteoporoză. Borul este acum vândut ca supliment alimentar în magazinele cu alimente sănătoase, dar oamenii ce au trăit în vremurile Biblice, trebuiau sa beneficieze de aceste efecte din surse naturale.

Fericită în câțiva pași

Fericită în câțiva pași

Nu vei găsi bucuria şi fericirea adevărată într-un fluturaş de salariu, titlu sau într-o soluţie minune de îndepărtat ridurile. Fericirea nu este o constantă, ci, la fel ca și înțelepciunea, se află într-o continuă schimbare. Situația socială contează mult mai puțin decât deciziile de zi cu zi pe care le luăm deliberat să fim fericite, acestea ne fac să ne simțim mai împlinite și fericite la final de zi. Fericirea nu este o stare prestabilită, ci este o urmare a acțiunilor noastre zilnice. Nu trebuie confundată cu succesul care înseamnă să primești ceea ce vrei, ci trebuie să vrei și să accepți ceea ce ai primit deja.Este guvernată de atitutinea noastră mentală mai mult decât factorii externi.

Măslinele

Măslinele

Uleiul de măsline este un aliment ce oferă foarte multă energie şi este una dintre cele mai digerabile grăsimi. În vremurile antice Biblice, au fost găsite mai multe căi pentru a-l folosi în compoziţia a mai multor preparate. Era de asemenea folosit ca şi combustibil, ca parte din ceremoniile religioase, ca produs cosmetic, precum şi ca semn de bun venit, fiind oferit oaspeţilor. Pe lângă proprietăţile sale hrănitoare ca aliment, uleiul de măsline amestecat cu vinul, era folosit pentru calmarea şi vindecarea vânătăilor şi rănilor.

                 

Vinul

Vinul

Realizarea vinului din struguri este una dintre cele mai vechi arte, precum şi băutura aleasă din Biblie. Unul dintre primele lucruri pe care Noe le-a făcut după Potop a fost plantarea unei vii pentru a putea face vin.

Cercetătorii redescoperă acum ceea ce medicii din Biblie deja ştiau cu secole în urmă. Consumat cu moderaţie, vinul are un impact profund asupra sănătăţii noastre . Doar un singur pahar de vin pe zi poate fi destul pentru creşterea nivelului de colesterol bun cu 7% şi pentru crearea unei bariere împotriva unor varietăţi de cancer.

Cunoaşte-ţi bebeluşul!

Cunoaşte-ţi bebeluşul!

La naştere, copilul are de înfruntat mult mai multe schimbări decât în orice altă perioadă a vieţii. Separându-se de corpul uman, copilul trebuie să se înveţe să aibă grijă de sine însuşi, să fie autonom. El trebuie să-şi folosească reflexele de supt, înghiţit şi digerat mâncarea. El trebuie să folosească energia obţinută din mâncare, pentru a menţine ritmul de activitate firesc al organismului şi a asigura creşterea lui permanentă. El trebuie să respire pentru a primi oxigenul necesar şi trebuie să-şi menţină căile respiratorii curate. De asemenea, el tre­buie să se obişnuiască cu toate surprizele oferite de lumea înconjurătoare. În jur sunt sunete, mirosuri, gusturi şi obiecte care trebuie studiate. Totul este nou. Totul este inedit.

Alimentele interzise

Alimentele interzise

Mai întâi ne vom opri la acele lichide pe care nu ar trebui să le consumi, sau cel puţin, nu ar trebui să faci un obicei în a le consuma. Alcoolul nu este trecut pe prima lista neagră (alături de pâinea albă, zahărul şi orezul alb). Dacă consumaţi alcool pe stomacul gol, acesta poate preveni luarea în greutate deoarece va fi folosit drept combustibil pentru imediatele nevoi ale corpului. Însă sa fim serioase, nu vreţi să vă menţineţi greutatea astfel! Nu numai că nu este sănătos, dar nici tu nu vei fi mulţumită!

Mărul

Mărul

Nicio mâncare nu este mai celebră şi niciuna nu este mai controversata decât mărul – în ciuda faptului că Adam şi Eva probabil nici nu au văzut un măr şi cu atât mai puţin nu au mâncat vreunul. Biblia nu spune cu exactitate ce fruct a folosit şarpele pentru a o ispiti pe Eva în Grădina Raiului. Tradiţia spune că ar fi fost un măr, dar foarte multe persoane care au studiat botanica Bibliei, cred că a fost mai degrabă vorba despre o caisă – poate chiar o lămâie, o portocală sau o gutuie, un fruct asiatic care seamănă cu un măr galben.

Combate stresul prin nutriţie

Combate stresul prin nutriţie

În zilele noastre, boala modernă este cunoscută sub numele de stres și lipsă de energie. De aici, este doar un pas către oboseală, epuizare, letargie, apatie, putere de concentrare scăzută și lipsa poftei de viață. Ce facem când ne simțim astfel? Apelăm la o delicioasă ciocolată să ne înecăm amarul. Sau o ceașca de cafea, asezonată cu o țigară bună. Toate aceste soluții nu fac decât să accentueze starea de stres și în curând, ne trezim că nu mai ne putem controla. Stresul este una din cele mai răspândite probleme de sănătate, asociat cu o multitudine de alte boli.

Pagina 30 din 45« Prima...1020...2829303132...40...Ultima »
| Termeni și condiții | Confidențialitate | RSS SuperMămici |