Despre activitatile in aer liber IARNA

Despre activitatile in aer liber IARNA

Este greu sa gasiti motivatia pentru a iesi sa alergati afara in zilele friguroase. Dar, inainte de a va multumi cu salile de fitness aglomerate, ar trebui sa reconsiderati posibilitatea de a face exercitiile fizice in aer liber iarna aceasta. Cum puteti beneficia de pe urma acestei decizii?

1. Veti arde mai multe calorii

 

Pentru ca organismul munceste mai mult pentru a-si regla temperatura, veti arde mai multe calorii in timpul “antrenamentului de iarna” in comparatie cu cel din interiorul salii de fitness.

 

2. Beneficii pentru sanatatea inimii

 

Vremea rece determina inima sa munceasca mai greu pentru a distribui sange in tot corpul. Pentru o inima nesanatoasa, care se lupta sa gestioneze stresul suplimentar, procesul ar putea accelera boala si prejudiciul cauzat. Dar, pentru o persoana care face constant sport si care are rezistenta cardiovasculara, alergatul in aer liber pe timpul iernii poate intari inima.

Jocurile clasice ale copilariei noastre

Jocurile clasice ale copilariei noastre

In fata blocului carte cu 55 de jocuri si “faze” ale generatiei cu cheia la gat. In Fata Blocului e o carte pentru oameni mari, dar mai ales pentru copii. Ea a fost gandita ca un ajutor pentru cei mari care vor sa le arate celor mici cum se jucau parintii lor, cand erau mici. De aceea, fiecare joc are “cartolina” lui individuala, iar paginile nu sunt legate intre ele: ca sa poata fi scoase si luate afara, la joaca (puteti prinde cartolinele scoase afara, cu elasticul din cutie). Cartea cu cartonasele cu jocurile copilariei generatiei cu cheia la gat “In fata blocului” poate fi cumparata online de la eMAG (transport gratuit) la pretul de 87 de lei.

zenda.ro
| Termeni și condiții | Confidențialitate | RSS SuperMămici |
Sandale Ieftinecu 90% discount!
+